【深谷市（お知らせ）】深谷市こころの健康講座『睡眠負債と健康リスク～睡眠を見直してみよう～』

ぐっすり眠れない、夜中に何度も起きてしまい疲れがとれない、たくさん寝ても足りない…など、睡眠の悩みを抱えていませんか？
睡眠は、こころとからだの健康に直結する大切な『生活習慣』です。ぜひ学んでみませんか。

▼とき/3月7日（金曜日）午前10時～11時30分
▼ところ/藤沢公民館大会議室
▼申し込み/市公式LINE（友だち登録後にメニュー内で『子育て・健康』→『健（検）診・教室・講座の申込予約』→『大人が対象のもの』から講座を選択）から必要事項を入力、または電話で問い合わせ先へ

※詳しくは市ホームページをご覧ください
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https://www.city.fukaya.saitama.jp/kenko_fukushi/kenkoiryo/kenkozukuri/15665.html

〇問い合わせ/保健センター/ 048-575-1101