熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。
暑くなる前から日常的に適度な運動を行い、適切な食事と十分な睡眠をとるようにしましょう。

特に高齢者の方は暑さを感じにくく、室内でも熱中症になることがあるので注意しましょう。
埼玉県のホームページでは、高齢者向けに簡単にできる運動や水分・食事のとり方について動画で紹介しています。
ご家族や知り合いに高齢者の方がいたら教えてあげて、みんなで熱中症を予防しましょう。

熱中症予防の動画は埼玉県のホームページをご覧ください。
ふだんから運動しましょう
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/undou_netsu_yobou.html

食事から熱中症を予防しましょう
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/syokuji_netsu_yobou.html

担当：春日部市保健センター
電話：０４８-７３６-６７７８