9月10日から9月16日は『自殺予防週間』です。
https://www.city.kasukabe.lg.jp/kenko_hoken_fukushi/kenko_iryo/mentalhealthtaisaku/33268.html

自殺予防週間を通じて、以下のことを心がけてみましょう。

１．自分の気持ちに耳を傾ける時間をつくりましょう
　日々の感情を大切にし、ストレスを感じたら無理をせずに休むことを考えましょう。
２．コミュニケーションを大切にしましょう
　友人や家族と話すことで、心の負担を軽くすることができます。気軽に声をかけてみてください。
３．専門家に相談してみましょう
　必要なときには、医療機関や相談機関に相談することも選択肢の一つです。
４．心をリフレッシュする時間を持ちましょう
　趣味や運動、リラックスして過ごす時間を大切にし、自分をリフレッシュさせましょう。

担当：春日部市保健センター
電話：０４８－７３６－６７７８