高血圧予防の食事について一緒に学びませんか？管理栄養士による講話、簡単においしくできる減塩メニューの調理デモンストレーションの見学、塩分チェックシートの記入や、希望者にはご家庭の汁物の塩分測定を行います。減塩に興味がある人など、だれでもお気軽にご参加ください。
講座終了後に、希望者は「べジチェック（野菜摂取推定量）」や「血管年齢測定」もできます。

■日時
1月26日（水）10：00～11：30（受付9：45～）
※べジチェック・血管年齢測定は11：30以降（希望者）

■場所
保健福祉センター　1階集団指導室

■対象
市内在住の成人　12人（申し込み順）

■内容
管理栄養士による講話
調理デモンストレーションの見学
＜調理デモンストレーションのメニュー＞
　・鮭のヨーグルトソース添え
　・キャベツとキュウリの旨味和え
　・オニオングラタン風スープ
　※調理実習、試食はありません。
塩分チェックシートの記入、塩分測定
べジチェック・血管年齢測定器による測定（希望者）

■持ち物
筆記用具、飲み物、ご家庭の汁物の汁30ｃｃ（大さじ2杯）程度

■参加費
無料

■申し込み方法・問い合わせ先
1月24日（月）までに、氏名、住所、電話番号、年齢を電話もしくはメールにて、健康づくり推進係へお知らせください。メールの場合は、件名を「ヘルシー食育講座　おいしいラクラク減塩術」としてください。

■新型コロナウイルス感染症拡大防止について
参加の際はマスクを着用し、受付時の検温・体調確認にご協力ください。発熱やかぜ症状がある場合は、参加を控えてください。
講座は、常時換気・サーキュレーターの設置・ソーシャルディスタンスの確保・アルコール消毒・職員等のフェイスシールドの着用などの感染症対策を行い、実施します。
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白井市健康課　健康づくり推進係
電話番号　047-497-3494
メール　　kenkou@city.shiroi.chiba.jp
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