日々の献立や料理づくりがマンネリ化していませんか。
この講座では、献立の立て方や料理のマンネリ化解消のちょっとしたアイデアを、栄養士の講話や試食をとおしてお伝えします。
試食はランチ1人分となりますので、ランチしに行く気分でお気軽に参加してみませんか。
保育ボランティアさんによる保育がありますので、お子さんを預けてご夫婦で参加や、ママ友とのご参加も大歓迎です。

講座終了後に、希望者は「ベジチェック（野菜摂取推定量測定）」や「血管年齢測定」もできます。
■日時
11月29日（土）11：00～12：30（受付10：45～）
※べジチェック・血管年齢測定は12：30以降（希望者）

■場所
保健福祉センター　1階集団指導室

■対象
市内在住の成人20人（申し込み順）

■内容
栄養士の講話
試食
＜試食メニュー＞
・オートミールとあさりのトマトリゾット
・キャベツメンチカツ
・サバ缶のチーズ焼き
・かぼちゃのデリ風サラダ
・酢玉ねぎ
・豆乳みそ汁

■ベジチェック・血管年齢測定器による測定※ （希望者のみ）

※市は令和3年6月に明治安田生命保険相互会社と市民の健康づくりなどに関する連携協定を結びました。明治安田生命保険相互会社の協力により、野菜摂取推定量や血管年齢の測定を行います。

■保育あり(先着3人まで)
・申し込み時に保育希望をお伝えください。
・持ち物：おやつ、飲み物、着替え、紙おむつなど、名前の付いたバックに入れて持参
・当日10時20分に保健福祉センター1階の集団指導室へお子さんと一緒にいらしてください。スタッフが保育場所までご案内いたします。

■持ち物
筆記用具、飲み物
500円（材料費）※当日集金

■申し込み方法・問い合わせ先
11月20日（木）までに、電子申請（下記URL）またはお電話にてお申込みください。

https://apply.e-tumo.jp/city-shiroi-chiba-u/profile/userLogin_initDisplay?nextURL=CqTLFdO4voZHuPTdfqR%2B5N7dRrdLP0zYtUINsUzZVMuFd1zocBsqwan%2FEhw%2BqlL2%2FR1aAoMfJX1s%0D%0AKTyW032Ql8RiKGMscmvTIe1dD2WrZycGBPCoz1JyuA%3D%3DIT5PkdBUT7M%3D%0D%0A.ALG5f16HKGsP1KPqbxRv2vdmkRBiBWxo36UlXqOhpYE%3D

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白井市健康課　健康づくり推進係
電話番号　047-497-3494
メール　　kenkou@city.shiroi.chiba.jp
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