今日は熱中症の危険性が極めて高い日です。
次のような予防行動を徹底しましょう！
・外出はできるだけ避ける。
・昼夜を問わずエアコン等を使用する。
・屋外やエアコン等が設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期する。
・のどが渇く前に、こまめに水分・塩分を補給する。（水分は１日あたり１．２Lが目安）
・熱中症リスクの高い方（高齢者、子ども、障害者等）には、身近な方から声をかける。